ๅบŸ็‰ฉๅ…ฎๆ็คบๆ‚จ๏ผš็œ‹ๅŽๆฑ‚ๆ”ถ่—๏ผˆ็ˆฑไน…ไน…ๅฐ่ฏด็ฝ‘www.asertiva.org๏ผ‰๏ผŒๆŽฅ็€ๅ†็œ‹ๆ›ดๆ–นไพฟใ€‚

ๅ‘ๆฟ€ๅท็ก้†’ไบ†่ฟ˜ๆ˜ฏๆ„Ÿ่ง‰่€ณๆœต็–ผ๏ผŒไผธๆ‰‹ๅพ€ๆ—่พนไธ€ๆ‘ธ๏ผŒ้™ˆ่จ€ๅทฒ็ปไธๅœจไบ†๏ผŒๆ‹ฟ่ตทๆ‰‹ๆœบไธ€็œ‹ๅฑ…็„ถๅทฒ็ปๅฟซๅไธ€็‚น๏ผŒไธคไธชๆˆๅนดไบบๅ…ณ็€้—จ็ช—็กไบ†ไธ€ๅคœ็š„็ฉบ่ฐƒๆˆฟ็ฉบๆฐ”ๆททๆตŠ๏ผŒๅ‘ๆฟ€ๅท่ตท่บซๆ‰“ๅผ€็ช—๏ผŒๅคฉๆฐ”ๆ˜ฏ็œŸ็š„ๅฅฝ๏ผŒไธ‡้‡Œๆ— ไบ‘็š„ๆ™ด๏ผŒไธ€็œ‹ๅฐฑ่ฎฉไบบ่ง‰ๅพ—ๆต‘่บซๆ™’ๅพ—้šพๅ—ใ€‚

้™ˆ่จ€็š„็ก่กฃๆ‰”ๅœจๅบŠไธŠ๏ผŒๅ‘ๆฟ€ๅท่€ๆ—ฉๅฐฑ่ง‰ๅพ—้™ˆ่จ€ๅƒไธช้ฌผไผผ็š„๏ผŒๅนฒๅ•ฅ้ƒฝไธๅ‘ๅ‡บๅฃฐ้Ÿณ๏ผŒไผฐ่ฎก่ฟ™ไผšๅ„ฟ้™ˆ่จ€้ƒฝ่ตทๆฅๅพˆไน…ไบ†ใ€‚ๅ…ณไบ†็ฉบ่ฐƒๅ‡บๆฅ๏ผŒๅฎขๅŽ…็š„็ฉบ่ฐƒๅผ€็€๏ผŒๅ‘ๆฟ€ๅทไผธๆ‰‹ๆŠŠๅงๅฎค้—จๅธฆไธŠ๏ผŒๅ…ˆๅŽปไบ†่ถŸๆด—ๆ‰‹้—ดใ€‚

ๅ› ไธบไธ€่ง‰็กๅˆฐไน็‚นๅคš๏ผŒ้™ˆ่จ€ไนŸๆฒกๆฅๅพ—ๅŠๅŽป่œๅธ‚ๅœบ๏ผŒๅฐฑๅœจๆฅผไธ‹็”Ÿ้ฒœ่ถ…ๅธ‚ไนฐไบ†็‚น้ฃŸๆ๏ผŒ่ฟ™ไผšๅ„ฟๆญฃๅœจ็…Ž็‰›ๆŽ’๏ผŒๆฒน็ƒŸๆœบ็š„ๅฃฐ้Ÿณๅ’Œ็…Ž้”…ๆป‹ๆป‹ๅ•ฆๅ•ฆ็š„ๅ“ๅฃฐๆŠŠ้™ˆ่จ€็š„ไธคไธช่€ณๆœตๅกซ็š„ๆปกๆปก็š„๏ผŒๅฎŒๅ…จๆฒกๅฌๅˆฐๅ‘ๆฟ€ๅท่ตทๅบŠ็š„ๅŠจ้™ใ€‚

ๅ‘ๆฟ€ๅทๅผ็€็‰™ๅˆทๆŽจๅผ€ๅŽจๆˆฟ็š„้—จ๏ผŒ็œ‹ๅˆฐ้™ˆ่จ€ๅฅ—ไธชๅ›ด่ฃ™ๆญฃๅœจ็…Ž่‚‰๏ผŒไบŽๆ˜ฏ่ตฐๅˆฐ้™ˆ่จ€่ƒŒๅŽๆŠŠไธ‹ๅทดๆ”พๅœจไบ†้™ˆ่จ€่‚ฉ่†€ไธŠใ€‚

โ€œๆˆ‘c๏ผโ€้™ˆ่จ€่„ฑๅฃไธ€ๅฅ่„่ฏ๏ผŒไธ€ๆŠฝ่บซๆŠŠ่‚ฉ่†€ๆ‹ฟๅ‡บๆฅโ€œไฝ ๆŠŠไฝ ้‚ฃ่ƒกๅญๅˆฎๅˆฎ่กŒไธ่กŒ๏ผŒ็ป™่€ๅญๆ‰Ž็š„็ญทๅญๅทฎ็‚นๆŽ‰้”…้‡Œใ€‚โ€

ๅ‘ๆฟ€ๅทๆถไฝœๅ‰งๅพ—้€ž่ˆฌ็š„ๅˆท็€็‰™่ท‘ๆŽ‰ไบ†ใ€‚

ๅˆฎๅฎŒ่ƒกๅญๆด—ๅฎŒ่„ธ๏ผŒ้™ˆ่จ€ๅทฒ็ปๅœจๅฒ›ๅฐๅ‰็ญ‰็€ไป–ๅƒ้ฅญไบ†ใ€‚

ๅ‘ๆฟ€ๅทๆ‹‰ๅผ€ๆค…ๅญๅไธ‹๏ผŒๆกŒไธŠๆ˜ฏไธคไปฝ้ป‘ๆค’ๆ„้ข๏ผŒ้™ˆ่จ€ๅˆš็…Žๅฅฝ็š„็‰›ๆŽ’ๅƒๆŽจๅ€’็š„ๅคš็ฑณ่ฏบ้ชจ็‰Œไธ€ๆ ทๆ•ด้ฝ็ ๆ”พๅœจไธ€ไธชๅคงๆ‰˜็›˜้‡Œ๏ผŒๅ‘จ่พนๅ †ๆ”พ็€ๅœŸ่ฑ†่ฅฟๅ…ฐ่Šฑๅ’Œๅฝฉๆค’ๅ—ใ€‚

้™ˆ่จ€ๅ›ด่ฃ™่ฟ˜ๆฒก่„ฑ๏ผŒไธ€ๆ‰‹ๆ‹Ž็€็ญทๅญไธ€ๆ‰‹ๆ‹ฟ็€ๆ‰‹ๆœบ๏ผŒๅ‘ๆฟ€ๅทๆ‹ฟ่ตท็ญทๅญ๏ผšโ€œๅˆซ็œ‹ไบ†๏ผŒ็œผ็›ๆœฌๆฅๅฐฑไธๅฅฝใ€‚โ€

โ€œๅ™ข๏ผŒๅคงๅŠๅคœๅŽปๆŽฅไฝ ๏ผŒไฝ ไธๅฟƒ็–ผๆˆ‘็œผ็›ไธๅฅฝ๏ผŒๆŽฅๅ›žๆฅ่ขซไฝ ๆŠ˜่…พ็š„ไธ€ๆ™šไธŠๆฒก็ก๏ผŒไฝ ไธๅฟƒ็–ผๆˆ‘็œผ็›ไธๅฅฝ๏ผŒๅคงๆธ…ๆ—ฉ่ท‘ๅŽปไนฐ่œ๏ผŒไฝ ไธๅฟƒ็–ผๆˆ‘็œผ็›ไธๅฅฝ๏ผŒๅ›žๆฅ็…Ž็…Ž็‚’็‚’ๅผ„่ฟ™ไนˆไธ€ๆกŒๅญ๏ผŒไฝ ไธๅฟƒ็–ผๆˆ‘็œผ็›ไธๅฅฝ๏ผŒ็Žฐๅœจ่ฆๅƒ้ฅญไบ†ไฝ ่ท‘ๆฅๅฟƒ็–ผๆˆ‘ไบ†๏ผŸโ€้™ˆ่จ€ๆ”พไธ‹ๆ‰‹ๆœบ๏ผŒๆŠŠๆกŒไธŠ็š„้…ฑๆฑๅฃถๆŽจ่ฟ‡ๅŽปโ€œๅชไนฐๅˆฐไบ†้ป‘ๆค’้…ฑ๏ผŒไฝ ๅ‡‘ๅˆๅƒๅงใ€‚โ€

โ€œๆˆ‘่€ณๆœต้‚ฃไนˆ็–ผไฝ ็ป™ๆˆ‘ๅƒ็‰›ๆŽ’๏ผŒไฝ ๅญ˜ๅฟƒ็š„ๆ˜ฏไธๆ˜ฏ๏ผŒโ€ๅ‘ๆฟ€ๅทๅคน่ตทไธ€ๅ—็‰›ๆŽ’ๆ‰ๅ‘็Žฐ็œ‹ไธŠๅŽปๅฎŒๅฎŒๆ•ดๆ•ด็š„็‰›ๆŽ’ๅ…ถๅฎžๅทฒ็ป่ขซๅˆ‡ไบ†่ฟžๅˆ€ๅ—ๅ„ฟ๏ผŒ็”จ็ญทๅญๅพˆๅฎนๆ˜“ๅฐฑๅˆ†ๅผ€๏ผŒโ€œไฝ ๆž่ฟ™ไนˆไธ€ๅ †่‚‰ๅฐฑๆฅๆ‰“ๅ‘ๆˆ‘ไบ†ใ€‚โ€

โ€œไธๅƒๅฐฑๆปšใ€‚โ€้™ˆ่จ€ไนŸไธๆƒฏๆฏ›็—…๏ผŒไผธ่…ฟไปŽๆกŒไธ‹่ธขไบ†ๅ‘ๆฟ€ๅทไธ€่„š๏ผŒๅคน่ตทไธ€็ญทๅญๆ„้ขๅกž่ฟ›ๅ˜ด้‡Œใ€‚

โ€œๆˆ‘ๅƒ๏ผŒๆˆ‘ๅƒ๏ผŒโ€ไธบไบ†ๆ–นไพฟๅคนๅ–๏ผŒๅ‘ๆฟ€ๅทๅนฒ่„†ๆŠŠ็‰›ๆŽ’ไปฌ้ƒฝๅˆ†ๅผ€ไบ†๏ผŒ็‰›่‚‰ๆกไธ€ๅบงๅฐๅฑฑไธ€ๆ ทๅ †ๆปกๆ•ดไธช็›˜ๅญ๏ผŒๅ†ๅ€’ไธŠ้…ฑๆฑ๏ผŒๅฐฑ็ญ‰็€ไบบๆฅๅคงๅฟซๆœต้ขโ€œไฝ ๅˆไธ็ˆฑๅƒ่‚‰๏ผŒไนฐ่ฟ™ไนˆๅคšๅนฒๅ˜›ใ€‚โ€

โ€œๅƒไธๅฎŒๅฐฑๅ€’๏ผŒโ€้™ˆ่จ€ๅƒไบ†ไธ€ๅฃ๏ผŒๆ„Ÿ่ง‰ๆœ‰็‚นๆธด๏ผŒไปŽๆ—่พน

ๆ›ดๅคšๅ†…ๅฎนๅŠ ่ฝฝไธญ...่ฏท็จๅ€™...

ๆœฌ็ซ™ๅชๆ”ฏๆŒๆ‰‹ๆœบๆต่งˆๅ™จ่ฎฟ้—ฎ๏ผŒ่‹ฅๆ‚จ็œ‹ๅˆฐๆญคๆฎต่ฝ๏ผŒไปฃ่กจ็ซ ่Š‚ๅ†…ๅฎนๅŠ ่ฝฝๅคฑ่ดฅ๏ผŒ่ฏทๅ…ณ้—ญๆต่งˆๅ™จ็š„้˜…่ฏปๆจกๅผใ€็•…่ฏปๆจกๅผใ€ๅฐ่ฏดๆจกๅผ๏ผŒไปฅๅŠๅ…ณ้—ญๅนฟๅ‘Šๅฑ่”ฝๅŠŸ่ƒฝ๏ผŒๆˆ–ๅคๅˆถ็ฝ‘ๅ€ๅˆฐๅ…ถไป–ๆต่งˆๅ™จ้˜…่ฏป๏ผ

ๆœฌ็ซ ๆœชๅฎŒ๏ผŒ่ฏท็‚นๅ‡ปไธ‹ไธ€็ซ ็ปง็ปญ้˜…่ฏป๏ผ่‹ฅๆต่งˆๅ™จๆ˜พ็คบๆฒกๆœ‰ๆ–ฐ็ซ ่Š‚ไบ†๏ผŒ่ฏทๅฐ่ฏ•็‚นๅ‡ปๅณไธŠ่ง’↗️ๆˆ–ๅณไธ‹่ง’↘️็š„่œๅ•๏ผŒ้€€ๅ‡บ้˜…่ฏปๆจกๅผๅณๅฏ๏ผŒ่ฐข่ฐข๏ผ

่จ€ๆƒ…ๅฐ่ฏดๆŽจ่้˜…่ฏป More+
้‡ๅ›ž1982ๅฐๆธ”ๆ‘

้‡ๅ›ž1982ๅฐๆธ”ๆ‘

ไธ€ๆฏๅ†ฐๆŸ ๆชฌๆฐด
ใ€่ฟ™ๆ˜ฏไธ€ไธชๆตท่พนไบบไธŠๅฑฑไธ‹ๆตท็š„ๆ—ฅๅธธๅฐ่ฏด๏ผ ๆฒกๆœ‰่ฃ…้€ผๆ‰“่„ธ๏ผŒๅชๆœ‰ไธŠๅฑฑไธ‹ๆตท็š„ๆ‚ ้—ฒ๏ผ ๅนดไปฃๆ–‡๏ผŒๆ—ฅๅธธ๏ผŒ่ตถๆตท๏ผŒ็ง็”ฐ๏ผŒๅ…ปๅจƒ๏ผŒๅฎถ้•ฟ้‡Œ็Ÿญ๏ผŒไธๅ–œๅ‹ฟๅ…ฅ๏ผŒๅ‹ฟๅ–ท๏ผใ€‘ ๅถ่€€ไธœๅชๆ˜ฏ็กไธ็€่ง‰๏ผŒๆƒณ็€ๅŽป็”ฒๆฟไธŠๅนๅน้ฃŽ๏ผŒๅฐฟไธชๅฐฟ๏ผŒๆฒกๆƒณๅˆฐๆŽ‰ๆตท้‡Œๅ›žๅˆฐไบ†1982ๅนดใ€‚ ่ฟ˜ๆ˜ฏ้‚ฃไธช็†Ÿๆ‚‰็š„ๅฐๆธ”ๆ‘๏ผŒๅชๆ˜ฏไป–ๅทฒ็ปไธๆ˜ฏๅนด่ฝปๆ—ถๅ€™็š„ไป–ไบ†ใ€‚ ๆทท่ดฆไบ†ๅŠ่พˆๅญ๏ผŒ่ฟ™ๅ›žไป–ๆƒณๅฅฝๅฅฝๆฅ่ฟ‡็š„๏ผŒๅชๆ˜ฏๆ€Žไนˆไธ€ไธชไธช้ƒฝไธ็›ธไฟกๅ‘ขโ€ฆโ€ฆ ไธŠ่พˆๅญๆฒกๅ‡บๆฏ๏ผŒ่ฟ™่พˆๅญไป–ไนŸๆฒกไป€ไนˆๅคง็†ๆƒณๅคงๅฟ—ๅ‘๏ผŒๅชๆƒณๆŒฝๅ›ž้—ๆ†พ๏ผŒ่ทŸ่€ๅฉ†ๅฅฝ
่จ€ๆƒ… ่ฟž่ฝฝ 0ไธ‡ๅญ—
ๆˆ‘ๅ’Œไธ‰ๅƒๅนดๅ‰ๆ˜†ไป‘ๅ‰‘ไป™่ฐˆๆ‹็ˆฑ

ๆˆ‘ๅ’Œไธ‰ๅƒๅนดๅ‰ๆ˜†ไป‘ๅ‰‘ไป™่ฐˆๆ‹็ˆฑ

่ŠฑๆœจๅนดๅŽ
ๅฅนๆฅ่‡ชไธ‰ๅƒๅนดๅ‰๏ผŒ่ขซๅ›ฐๅœจไธ€็‰‡่™šๆ— ็ฉบ้—ด๏ผŒๆˆ‘ๆƒณๆ•‘ๅฅนๅ‡บๅŽปใ€‚ ๅคฉๅœฐไธบ็‚‰๏ผŒ้˜ด้˜ณไธบ็ซ๏ผŒ่ก็”Ÿไธ‡็‰ฉใ€‚
่จ€ๆƒ… ่ฟž่ฝฝ 136ไธ‡ๅญ—
็›—่กŒๅคฉไธ‹๏ผšๅคซๅ›ๅˆซๅคชๅ

็›—่กŒๅคฉไธ‹๏ผšๅคซๅ›ๅˆซๅคชๅ

ๆ€่ทฏๅ…„
ๅฅนๅ‡บ็”Ÿ็“ทๅ™จไธ–ๅฎถ๏ผŒๅดๆƒจ้ญ็ญ้—จ๏ผŒไธบๆ‰พๅฏปๆŽฉ็›–ๅœจ็“ทๅ™จไธญ็š„็œŸ็›ธๅŒ–่บซ็ฅžๅท๏ผŒๅ› ้‰ด่ต่ƒฝๅŠ›ไธ€ๆต๏ผŒ่ขซ็“ทๅ•†็งฐไธบโ€œ้™ถ็ˆทโ€๏ผๆ˜ฏๅคœ๏ผŒ้™ถ้™ถๆ‘ธ้ป‘็ฉฟไธŠๅคœ่กŒ่กฃ๏ผŒ ่บซๅŽไผ ๆฅๅŠจ้™๏ผšโ€œๅคซไบบ๏ผ่ฟ™ๅคงๅ†ท็š„ๅคฉๅ„ฟ๏ผŒไธๅฆ‚้™ชไธบๅคซๆš–ๆš–่ขซ็ช๏ผŸโ€โ€œ่ตต็ฅฏๅฎซไธญๆ–ฐ่ฟ›ไธ€ๆ‰น้น…้ขˆ็“ถ๏ผๆˆ‘็œ‹ๅคฉไนŸๅคŸ้ป‘๏ผŒๆƒณๅ€Ÿๆฅ็Žฉไธคๅคฉ๏ผโ€็”ทๅญ็‹ก้ป ไธ€็ฌ‘๏ผŒ็‚นไบ†็ฏๆŒชๆŒช่ƒณ่†Š๏ผŒ้œฒๅ‡บๅบŠๅคด็š„็™ฝ็“ทๅญฉๅ„ฟๆž•ใ€‚้™ถ้™ถๅฝ“ๅณไธค็œผๅ†’ๅ…‰ๆ‰‘ไบ†ไธŠๅŽป๏ผšโ€œๅ•Šๅ‘€ๅ‘€๏ผ่ฟ™ๆธฉๅฉ‰ๅฆ‚็Ž‰่ฟ˜ๅธฆ็€็‚นๅฐไฟ็šฎ๏ผŒ้™ถ็ˆทๆˆ‘่ฏดไป€ไนˆไนŸ่ฆ่ทŸไฝ ็กๅ•Š๏ผ๏ผโ€
่จ€ๆƒ… ่ฟž่ฝฝ 40ไธ‡ๅญ—
ๆณฝๆตท่ฎฐ

ๆณฝๆตท่ฎฐ

ๆฐดๆœˆๆœจๅญ
ไป–ๆ˜ฏๅคง่’ๆญฆๅŠ›ๅ€ผๆœ€ๅผบใ€ๆ‰‹ๆฎต็‹ ่พฃใ€ๆ™บ่ฐ‹่ถ…็พคใ€ไบบไบบ่ƒ†ๅฏ’็š„ไนๅ‘ฝ็›ธๆŸณ๏ผŒๅˆๆ˜ฏๆ‰่‰บๅ‡บไผ—ใ€ๅ–„ไบŽ็ป่ฅใ€่ฎจไบบๅ–œๆฌข็š„ๅฏŒ่ดตๅ…ฌๅญ่ฎธ็”ฑใ€‚ ไป–ไธ€็”ŸๅŽๅท๏ผŒๆ˜ฏไธชๅญคๅ„ฟ๏ผŒๅš่ฟ‡ๆญปๅฅด๏ผŒๅ—ๅฐฝไธ–ไบบๅ˜ฒ็ฌ‘๏ผŒๆœ€็ˆฑ็š„ไบบไธบๆ•‘ไป–่€Œๆญป๏ผŒๆˆไธบไป–ไธ€็”Ÿ็š„็—›ใ€‚ ไป–็Ÿฅๆฉๅ›พๆŠฅ๏ผŒๅšๅฎˆๅบ•็บฟ๏ผŒไธŽๅคฉๆ–—ไธŽๅœฐๆ–—ไธŽๆƒ่ดตๆ–—๏ผŒๅชไธบๅฆ–ๆ—ไบ‰ๅ–ไธ€็‚น็”Ÿๅญ˜็ฉบ้—ดใ€‚ ๅฅนๆ˜ฏ็ฅžๅ†œ็Ž‹็š„ๅฅณๅ„ฟ็ฅžๅ†œ็Ž‰็‘ถ๏ผŒไธบๆ•‘ๅฟƒ็ˆฑไน‹ไบบ่บซๆญป๏ผŒๅ†้†’ๆฅๆ—ถๅทฒๆ˜ฏๅ›ฝ็ ดๅฎถไบกใ€‚ๅฅนไธบ็ฅžๅ†œๅ†›็ซญๅฐฝๅ…จๅŠ›ไบ‰ๅ–่ต„ๆบ๏ผŒ็”š่‡ณไธๆƒœๆ”พๅผƒ่‡ณ็ˆฑไธŽ็Ž‹ๆ—่”ๅงปใ€‚ ๅ‘ฝ่ฟไน‹ๆ‰‹ๅฐ†
่จ€ๆƒ… ่ฟž่ฝฝ 50ไธ‡ๅญ—
็‰นๅทฎ็”Ÿ้€†่ขญไผ ๅฅ‡

็‰นๅทฎ็”Ÿ้€†่ขญไผ ๅฅ‡

ๆฑŸๅผบ
ไธป่ง’ๅ‡บ็”ŸๅœจไธŠไธ–็บช60ๅนดไปฃๆœซ๏ผŒๅœจๅˆไธญไบŒๅนด็บง็ป“ๆŸๅ‰ๆ˜ฏๆ‰€ๆœ‰ๅธˆ็”Ÿๅ…ฌ่ฎค็š„โ€œ็‰นๅทฎ็”Ÿโ€๏ผŒไฝ†ๆ˜ฏๅœจไธป่ง’14ๅฒๆ—ถๅด้‡ๅˆฐไบ†ไธ€ไฝ่ถณๅคŸๆ”นๅ˜ไป–็š„โ€œๅ‡ ไฝ•โ€่€ๅธˆ๏ผŒไปŽๆญคไปฅๅŽไธป่ง’็š„ไบบ็”ŸไนŸๅ‘็”Ÿไบ†็ฟปๅคฉ่ฆ†ๅœฐ็š„ๅ˜ๅŒ–๏ผŒๆ•…ไบ‹ไนŸ็”ฑๆญคๅผ€ๅง‹โ€ฆโ€ฆ
่จ€ๆƒ… ่ฟž่ฝฝ 66ไธ‡ๅญ—